Träningsläger
Denna semesters höjdpunkt har då infunnit sig. Ett tredagars träningsläger i Mora! Hur kommer man på en sådan idé är det säkert flera av er som undrar och jag har själv ställt mig den frågan, men behöver egentligen inte fundera särskilt länge innan jag har svaret.
Detta upplägg passar min rastlösa själ helt perfekt. Jag får röra på och samtidigt uppleva campinglivet. Tycker det är så mysigt med det enkla, eller när kvällen kommer, att sitta i förtältet med tända ljus och se på tv eller bara slappa med en bok. Alla ljud som hörs genom husvagnens tunna väggar när man kryper till kojs har sån sövande effekt på mig. Det får mig helt enkelt att må väldigt bra! Jag laddar batterierna.
Vi far om någon timme!
Storstadsliv
Fick uppleva Faluns mest dansanta kille live, vilket bara det var en upplevelse i sig. Tänk att det finns lika många stilar som människor, helt fantastiskt när man tänker efter.
Måste medge att även om nu kvällen inte blev så hiskeligt sen så är jag riktigt trött och har så varit hela dagen. Vi förbereder vårt tredagars träningsläger och beger oss i morgon mot Mora. Nu håller vi tummarna för bra väder, eller i alla fall skapligt.
Bilderna nedan får tala för sig själva.
Förberedelserna började redan hemma under eftermiddagen. Det gäller att dölja de grå
En färg för alla tillfällen
Redo att möta kvällen
Min fina vän!
Kristine Kyrka
Skål!
Skål igen!
Helt okey Räksallad
Avrundade middagen med en underbar Pannacotta
Då jag slog upp mina blå tidigt i morse stirrade denna varelse mig djupt i ögonen
Min nattkompis Bella
Maken hämtade hem mig med caben, en riktig skön åktur i det fina vädret
Ha en skön fortsatt kväll!
Efterlängtad dejt
Idag är det äntligen fredag och jag ska besöka min älskade vän i Falun. Inte lätt att få till en tid som passar oss båda men nu har vi lyckats.
Vi ska äta och dricka gott, uppdatera varandra om vad som hänt sen sist. Hysteriska skrattsalvor är aldrig långt borta tillsammans med min vän. Så glad att jag har dig Ann, kan aldrig sägas för många gånger!
Det är långt i från omöjligt om man är ute i Faluns nattliv i kväll, att få skåda när Pannbiffen och Köttbullen svingar sina lurviga på nått dansgolv!
Pannbiffen
Köttbullen
!Så här roligt kan det vara
Maken kom med en strålande idé igår kväll. "Varför cyklar du inte till Falun". Bestämmer mig runt lunchtid, just nu är det ganska blåsigt och motvind är det värsta jag vet.
Innan dess ska jag ta tag i lite fix här hemma och kolla in om det kan göras några fynd på Campadre
Ha en bra fredag!
Djurparksbesök
Första frullen för i år ute på altanen
God morgon!
Efter en skön natts sömn är jag redo att möta ytterligare en ny dag. Gårdagen som spenderades på Kolmårdens djurpark var mycket trevlig men väldigt varm. Barnen var så himla duktiga trots värmen och det var knappt ett gnäll under de 7½ timmarna vi var i parken.
Nedan, några av gårdagens bilder
Gårdagen avslutades med ett välbehövligt bad
Pssst, jag är lite smått förälskad idag. I vad ska jag visa om det blir affär :)
Kram!
Kolmården
Idag tar vi med oss barnbarnen och åker till Kolmårdens djurpark. Vi håller tummarna för fint väder och en bra dag.
Utflykt
Kan varmt rekommendera detta utflyktsmål. Det finns möjlighet att fika och grilla korv, bord och stolar och grillplats finns. Dock något svårt för barnfamiljer då det är så brant att ta sig ner. Kanske finns det någon "snällare" väg ner som inte jag känner till.
I morgon blir det ett nytt utflyktsmål som i skrivande stund ännu inte är bestämt men planen är sån att frukosten ska ätas i det fria.
Första riktiga semesterdagen
Vaknade strax för 8. Trött, men kunde inte somna om. Funderar på vädret och veckans aktiviteter. Bokat är, ett besök på Kolmårdens djurpark på onsdag, fredagsmys i storstan med bästa vännen samt träningslägret som inleds på söndag. Vill ha fint väder till dess, inget regnande. Dock ser det ostadigt ut på långtidsprognosen. Vi håller tummarna och hoppas på det bästa.
Idag hade jag tänkt mig en tidig cykeltur men vädret lockar som sagt inte det minsta. Det får bli ett pass på gymmet bara dottern har vaknat. Är med tanke på vädret så glad att vi har Turkiet resan att se fram emot om någon vecka.
Rastlös, rastlös, ska tjata med mig maken på en power walk nu.
Kramar!
Mera söndag!
Efter en dag med shopping (några fynd) och kaffestopp hos syrran och Peter så har vi nu slagit oss till ro i soffan och precis sett en av de tre filmer som vi hyrt. Tar nu ett litet brejk och hjälper dottern med hårfärgning.
Försöker beställa nya löparskor via nätet också men det verkar som om jag ska få det svårt med nya skor. Hittade ett par på Intersport i fredags, då fanns så klart inte min storlek. Idag testade jag ytterligare ett par på Team Sportia i Kupolen som visade sig vara ett par i två olika storlekar. Så någon går antagligen ovetandes omkring i två olika storlekar. Här ska jag nu klicka på beställaknappen, då hänger sig datorn och jag kommer inte vidare. Ger upp för idag!
De här har jag testat, ASICS GT 2160 och de verkar så vitt jag kan känna passa min fot bra.
Lika bra att fortsätta med nästa film, Cell 211, Thriller/Drama
Ha en trevlig kväll där ute!
PS har bestämt mig för att måla om trappen inomhus till övervåningen. Tar gärna emot tips om det är något som jag bör tänka på DS
Söndag
Bara jag och den "röda" är vakna, de övriga snusar fortfarande gott i sina sängar. Njuter av lugnet, tystnaden och en kopp svart kaffe.
Gårdagens filéafton på Vanbo Herrgård blev en hit. Höjdpunkten enligt min smak var kantarellsåsen, himmelskt god. köttet var mört och fint och det serverades fläsk/ox/lamm och kycklingfilé. Två sorters potatis, gratäng och en variant av klyftpotatis, två sorters såser, sallader samt bröd. Kaffe och kaka serverades sedan i salongen.
Kvällen avslutades hemma hos brorsan och hans familj med invigning av nya terassvärmaren (bra köp där Maria) snacks, kaffe, glass och en massa roliga berättelser varvade med massa skratt. De hårda killarna hade sällskap av Kapten Morgan och vi flickor nöjde oss med fanta i glasen.
Bilderna nedan får tala sitt eget språk
Denna dag bjuder nu närmast på en promenad med den "röda" följt av en tur till Borlänge med besök på Kupolen och Bygg Max.
Ha en trevlig söndag!
Lördag morgon
Har dukat upp med frukost och bänkat mig i soffan och tittar nu på Nyhetsmorgon och lyssnar till det hemska som igår drabbade Norge. Hypotesen om att en man på egen hand lyckats med allt detta är skakande, chockande. Mina tankar går idag till de drabbade i Norge.
Här hemma blir det en ganska lugn idag. Ska pyssla lite. Dottern kommer hem och i kväll ska jag och maken tillsammans med min bror och hans fru till Vanbo Herrgård på filéafton. Det ska bli spännande och jag hoppas att jag känner mig nöjd då vi senare i kväll kommer hem.
Inleder nu med att dyka ner i tvättkorgen. Kommer att varva lite hemarbete med att hålla mig uppdaterad om händelsen i Norge.
Kram på er !
Äntligen
Vi har haft några sommarveckor som varit ganska kämpiga, halv styrka som vi varit. Men tack vare allt skoj som vi ändå haft så har vi fixat det galant. Tack tjejer (och killar) för gott samarbete och ha en trevlig semester ni som likt mig gick idag.
Var bara hem och vände innan jag och den "röda" stack ut på en promenad. Hela 8.3 km hann vi promenera innan maken plockade upp oss för för helghandling. Hungriga som vargar så fick det bli enklaste möjliga
En öl och lite nötter i väntan på mat (förrätt)
Makens specialité, sallad
För mig blev det sallad, kött och sås. Skippade potatisen
Ett glas rött är aldrig fel
Nu ska jag mätt i magen sätta (läs lägga) mig tillrätta i soffan och njuta av kvällen som erbjuder friidrott på tv. I morgon ska jag göra lite nytta men inte mer i kväll.
Ha en bra kväll!
Mmmm!
Snart är det semester!
Åkdon och termos
I morgon vid den här tiden hoppas jag att jag har cyklat en tur, ätit och druckit något gott och sitter skönt avslappnad i soffan och känner att det är semester.
Har i kväll varit med maken på en tillställning vid namn "Åkdon och termos". Någon kunnig får gärna lämna en kommentar och berätta vad det hela handlar om, för mig var det en jäkla massa gamla bilar uppställda på en gräsmatta.
Ska fokusera på en film nu, Spännande att se hur länge jag orkar innan ögonen åker igen
God natt!
Välkommen torsdag
Onsdagskvällen var ljuvligt skön och vi satt ute till efter 22. Såna kvällar vill jag ha fler av nu under de kommande två veckorna då jag har semester.
Softar efter hundpromenad med Lillemor
Marie kom förbi och vi surrade nån timme innan hon rullade hem på cykeln igen
Önskar er en skön torsdag!
Nedräkning
Solen skiner idag med, underbart! Man blir så himla glad och fylld av energi. Lunch med de bästa, bara en som fattas, men det blir fler gånger. Bara tre dagar kvar nu!
Fick häromdagen en länk av min vän från storstan, angående "kolhydratbluffen" och Jonas Coltings teori om varför vi trots en massa träning ändå har både rund mage och rumpa. Mycket intressant läsning och jag köper hela konceptet. För er som vill läsa mer kolla in
http://www.runnersworld.se/artiklar/jonas-colting-vs-axa-kolhydratsbluffen.htm
Har en hämtning vid stationen om en stund så dags att göra sig klar.
Kramar!
Rekordkväll
Kajsa Varg stuk på middagen,"man tager vad man haver"
Med kyckling som bas, en påse frysta grönsaker (morötter, broccoli, blomkål) grädde, creme fraiche, sambal oelek, salt, peppar, vitlök och riven ost blev det en supergod middag.
Stekte kycklingen i tärningar, kokade grönsakerna lätt och blandade ihop resterande ingredienser förutom osten som jag strödde på innan jag stoppade in formen i ugnen.
Vet faktiskt inte vad som hände, men efter middagen fick jag sån energi att det bara fanns ett alternativ, att slänga sig på cykeln så klart! Maken stannade hemma och fortsatte med den påbörjade renoveringen av allrummet.
Är glad att jag drog iväg, har aldrig kört de 50 kilometrarna så snabbt som idag, 1.58h och ett snitt på ca 25.4. Har som bäst kört på 2.04 tidigare. Så jäkla skönt när förra passet var en katastrof. Maken får se upp :)
Nu ska jag slänga upp benen lite skönt i soffan och titta på tv en stund innan jag kryper till kojs. Har en trevlig lunch att se fram emot i morgon :)
Sov gott alla när det är dags!
Hej hopp!
Sovit som en prinsessa och tagit sovmorgon om så bara med 45 minuter. Tar det lugnt, flexar lite, har ju kommit under -10 timmar igen :) Solen visar sig än så länge och jag hoppas den trotsar och stannar kvar till kvällen då någon form av träning ska utföras. Får i värsta fall besöka gymmet.
Fick igår lite tips om cykelvägar runt Mora som ska kollas upp innan maken och jag drar på "träningsläger". Ser fram emot de dagarna där cyklingen ska varvas med power walk. Är maken riktigt duktig kanske jag bjuder honom på ett besök i björnparken som han lyckats missa trots att jag varit där två gånger.
Mycket cykel blir det i år då vi även har en del turer inplanerade under resan till Turkiet. Det blir inte bara sol, bad, kalla öl och paraplydrinkar på den resan inte. Ölen och drinkarna måste ju förtjänas på något vis.
Nej, nu är det dags att ta tag i dagen!
Kramar
Måndagkväll
Njuter av att himlen helt plötsligt bytt färg och det är mer blått än grått. Varit ute på en skön promenad med den "röda" och fick sällskap av f.d svärfar Thorwald som var ute med sin lånehund Rufus. Trevligt att gå och småprata lite, det blir inte allt för ofta så tack för trevligt sällskap.
Väl hemma, dags för middag och idag blev det stekt korv och coleslaw som jag gjort själv. Mätt och belåten sitter jag nu och tittar på en repris av "Halv åtta hos mig" följt av "Lotta på Liseberg"
Saknar ungen min som är ute på vift. Gillar inte de här att de blir äldre känner jag. Det kommer inte att stå på förrän jag och maken sitter här ensamma. Även fast det är så det ska vara så känns det sorgligt.
Nej, sitter här och blir sentimental och känner hur tårarna bränner bakom ögonlocken. Fixar en kopp the så jag får annat att tänka på.
Ha en trevlig kväll!
Regn hos mig
Vecka 29 inleds med regn. Jäkligt tråkigt, men bara att acceptera. Tjatar på, men bara 5 pass kvar nu. Min underbara kollega Jenniefer kommer att avbryta sin barnledighet och jobba denna vecka och det ska bli superskoj att träffa henne igen. Har verkligen saknat henne.
Ha en trevlig dag alla!
Asfaltsdykning
Idag har jag passerat 100 mil på cykel. Undra hur många mil det kommer att bli innan jag byter cykeln mot skidor. Dagens tur på 63 km var en av de värsta turer jag någonsin gjort. Ingenting fungerade och jag var trött i stort sett hela tiden. Skällde som en bandhund på stackars maken som så gott han kunde försökte peppa mig (kommer, med all rätt att få betala tillbaka för mitt uppförande idag)
Vi tog en hamburgerlunch på OK i Grangärde då Mormor Ullas Cafè hade stängt. Resan från Grangärde och hem bestod av ständig motvind. Orkade inte mördarbacken upp till knutsbo så jag svängde in hos svärföräldrarna. Hann inte få loss fötterna och jag gjorde en skaplig vurpa rakt ner i asfalten. Jävlar vad det gjorde ont. Klarade hjälmen den här gången i alla fall, förra vurpan ledde till ny hjälm. Ett skrapat knä och en ömmande arm blev resultatet. Men sen fick jag kaffe och kakor och det kändes lite bättre :)
Sen vi kom hem har vi bara softat i soffan och sett Irene Huss, Den som vakar i natten. Väl värd att ses. Sms:at lite med dottern också som skickat bilder på deras fina, lyxhytt!
Resten av kvällen ägnas nu åt damfotboll, finalmatchen. Hoppas på seger till USA!
I morgon inleds sista veckan, de fem sista sega arbetspassen innan jag kan som många andra gjort, jubla det underbara ordet, Semester!
Ska göra mig en kopp the innan matchen drar igång. Sen får det bli god natt!
Kramar!
Söndag med avsked
Blå himmel, 18 grader och nästan vindstilla, en dröm om man vill ta en tur på cykeln och inte gillar motvind. Ganska säker att jag slänger mig på hojen om ett tag. Sugen på en långkörning men formen pekar fortfarande neråt, fattar inte vad det tagit åt mig, är helt off.
Men först ska det tas avsked av dottern som nu på förmiddagen blir hämtad av pojkvännen och hans familj. De ska spendera några dagar på ön Seglinge som ligger i Ålands östra skärgård. Gulligt av dem att låta henne följa med. Men här hemma blir det tomt, är inte van att det bara är jag och maken alldeles ensamma. Vi får väl roa oss så gott det går på egen hand. Men antar att det jobbmässigt blir hårdkörning för oss båda nu när det är en vecka kvar till semestern. Längtar till vårt planerade träningsläger, då ska jag släppa allt vad hem och städning heter och bara trampa under några dagar.
Säger på återseende under dagen om ni vill.
Kram så länge!
Filmtajm
Vår lördagkväll går i filmens tecken, blandad kompott. Börjar med lite skräck "I spit on your grave" innan det blir för mörkt.
Bronsmatchen
Är inte på mitt allra bästa humör idag, vilket min familj kan intyga. Fan att man ska ha såna här dagar. Lite bättre blev det ändå när småungarna kom och lättade upp stämningen lite. Fikade med nybakade bullar hjälpte till att höja stämningen.
Goda bullar blev det trots att jag inte var på humör då de bakades
Inte lätt att vara på dåligt humör när dessa godingar kommer på besök
Sovmorgon!
Idag lördag ska vi nog försöka oss på att få lite ordning här hemma. Renoveringen på övervåningen tar tid, eller rättare sagt det händer inget alls. Vi har inte bestämt oss vare sig för golv, tak eller tapeter än. Fattar inte varför det tar emot? Borde inte sånt vara roligt?
Kanske hjälpa dottern lite med packningen också då hon åker iväg i morgon och blir borta nästan en vecka.
Känner inte för någon cykling men däremot en långpromenad med den "röda" måste det bli.
Ev kommer Jossan med barnen också om hon nu inte hittar på något annat, jag sov ju när hon hörde av sig.
Nu har maken vaknat till liv och "förhör" mig kring någon dröm jag haft i natt där jag pladdrat på i sömnen. Haha va galet det kan bli :)
Kanske dags att väcka kroppen med lite frukost och starkt kaffe. Behöver peppa mig själv lite. När jag läser ovanstående låter jag ju helt off. Nä får ta tag i det här nu!
Ha en bra dag alla och glöm inte damernas bronsmatch i em kl 17.
Kramar!
Blåsigt och grått
Älskar att vakna med vetskapen om att det är fredag och att jag i morgon kan ta hur lång sovmorgon jag vill. Idag vaknade jag kl 05 av makens alarm och kunde inte somna om. Han och dottern har gett sig av på en fisketur. Hoppas de har bättre fiskelycka idag är tidigare i veckan.
Tittar ut och ser en ganska grå och blåsig morgon. Studerat väderleksprognosen och förvissat mig om att det tydligen kommer att vara lite halvdant väder några dagar nu men att det verkar som om det sista veckan i juli ska vända igen vilket för mig vore helt ok då min semester börjar.
Idag ska jag bjuda mina arbetskamrater på lunch. Har köksvecka på jobbet och vi brukar då fixa något gott till kaffet på fredagarna men jag valde som sagt lunch i stället. Tänker bjuda på pasta med baconsås och sallad. Hoppas det går hem bland kollegorna.
Till kvällen ska jag träffa ett par pinglor och skvallra lite över några glas vin, längtar!
Ha en bra dag!
Fin torsdag
Välkommen torsdag!
God morgon, pigga eller? Det ser ut att bli en underbar dag. Jag kan meddela att jag känner att jag lever idag, har världens träningsvärk i både armar, mage och rumpa.
Dagen bjuder på arbete, fika med Jossan och barnen samt middag hos svärföräldrarna. Sämre dagar kan man ha :)
Har tagit rejäl sovmorgon idag så nu är det bråttom.
Kram på er!
Grillat och fotboll
Hemkommen från ett pass på gymmet med Jill och dottern. Kände nästan direkt att det här blir inget bra pass, inget stämde. Kämpade på en stund men bestämde mig sedan för att köra kondition och efter 30 minuters power walk så var jag nästan mig själv igen och jag avslutade med lite magövningen med glada tillrop från dottern.
Så här glad ser man ut då man genomfört ett knappt godkänt pass på gymmet :)
Trivs på mitt "soldäck" och snart ska jag avnjuta en god middag där ute
Grillen redo att tändas
Nu är maten avklarad och vi har satt oss till rätta i soffan för att se fotboll, Japan - Sverige i semifinal. Hoppas på en spännande match. Sitter och tänker på hur det skulle vara att se matchen med min arbetskamrat Kickis som själv spelat fotboll på hög nivå. Skulle garanterat få lära mig ett och annat som jag inte har en aning om. Tänk om "vi" kommer till final, det vore grejer det.
Dags för avspark, ge järnet Sverige.
Fokus på tvn
Tjingeling!
Höstkänsla
God morgon!
Hämtade nyss in tidningen och upptäckte till min fasa att det blåser riktigt höstiga vindar mitt i juli månad. Igen skön känsla när jag inte ens har haft semester än.
Min tisdag försvann i ett nafs. Hann förutom att jobba med en trevlig långpromenad med min vän Jill och den "röda". Övriga familjemedlemmar provade fiskelyckan i Kytjärn utan ett endaste napp, så ingen regnbåge att lägga på grillen till helgen. Maken har dock inte gett upp utan funderar på att tidigt på fredag morgon göra ett nytt försök. Hade jag varit ledig skulle jag ha följt med honom, det är rogivande med fiske, t om med ljudet av skränande fiskmåsar låter underbart och för att inte tala om termoskaffe och goda smörgåsar att mumsa på.
Oj vad klockan går, hög tid att göra sig i ordning för en dag på "kliniken".
Önskar er alla en bra dag!
Längtan
Har precis kommit hem från en trevlig kväll hos Ebbas "svärföräldrar" Helena och Roland. Tack snälla ni för god mat och dryck. Kan förstå att Ebba trivs hos er :)
Själv har jag en enorm längtan efter min vän Ann från storstan. Vi har äntligen planerat att ses en helg framöver och jag hoppas verkligen att inget kommer i vägen nu. Det är så underbart att ha en sån vän som jag har i henne. Ibland går det riktigt lång tid emellan, då vi varken ses eller hörs men det tar inte många minuter innan det känns som igår. Love you!
Många år har passerat men vi har lika trevligt fortfarande på våra "möten"
Obehagliga drömmar
Eller är det de efter en natt som varit fylld av drömmar. Ingen idé att fråga mig vad jag drömt för jag har inte en aning men varje gång jag vaknat så har jag varit livrädd vilket väl kan tyda på att det inte varit behagliga drömmar.
Trött som bara den nu och känner mig allt annat än redo för en ny arbetsvecka. Maken har semester denna vecka och snusade sött när jag själv halvdöd svängde benen över sängkanten.
Hade tänkt vara duktig och cykla till jobbet idag men tänker då inte ändra några rutinern en dag som denna.
Vägt mig har jag också gjort nu på morgonen och även där en besvikelse, trots att jag ätit "rätt" och motionerat så visar vågen inget. Såna här dagar är jag redo att ge upp allt.
Fixar till mig, tar en promenad med den "röda" och drar sedan till jobbet.
Önskar en bra dag!
Skön helg
Avrundar en skön helg med ett svalt glas Rosé
Har precis traskat runt vårt område med den "röda". En promenad på ca 3 km och jag är helt slut! Hur kan man cykla 10 mil men knappt orka gå 3 km, berätta gärna, om någon har svaret.
Ska förbereda morgondagen och sedan slappa i soffan till filmen Breach. Tio arbetsdagar kvar sen semester.
Har haft en kanonhelg, fått göra sånt som jag gillar varvat med en del måsten.
Ha en bra kväll!
Kramar
Lördagscyklingen
Nu har jag piggnat till och orkar skriva igen. Lördagens tur var en härlig upplevelse som inleddes med att vi tittade på Maria och hennes syster Emma som simmade Vansbros tjejsim. Båda gjorde bra ifrån sig och har nu två grenar kvar, löpning och skidåkningen innan de har tjejklassikern i sin hand.
Vi hade ju efter tips bestämt oss för att "bakvägen" från Vansbro och komma ut i Nås. Vad vi inte visste var att det pågick en triathlontävling precis då så första 15 km åkte vi tillsammans med de tävlande och vi måste ha sett väldigt proffsiga ut för rätt var det var så gled en motorcykel upp och upplyste oss om att vi låg för tätt (det lilla jag kan om dessa tävlingar är att det ska vara ett visst avstånd mellan cyklisterna, man får inte ligga i det så kallade "suget").
I Björbo stannade vi till vid Fänforsen och tog en fika. Vägen från Nås upp till Björbo är helt underbar då man cyklar längs älven, cyklade som i ett lyckorus.
Mindre lycklig kände jag mig under fika stoppet. Kunde redan då känna hur trött och slut jag skulle vara efter Björbobackarna. Med facit i hand så har jag en helt annan uppfattning. Jag fick stanna till en gång i backen men vad är det mot hundrafemtioelva gånger som jag hade räknat med. Backen hemma på Knutsbo är fortfarande den västa.
Vid Malingarna står helt plötsligt sonen Marcus och Cecilia och hejar på oss. Vi cyklar vidare över Östanbjörka där vi hälsar på Cecilias familj och där jag gör misstaget att acceptera ett glas vin. Vinet är det inga fel på :) men stoppet och alkoholen var inte den bästa kombinationen då vi hade 20 km hem. När vi passerade Stensboskylten med dryga 15 km är känslan "nu är vi hemma". Påminde mig själv om att det inte var så värst länge sedan som jag tyckte att det var jättelångt hem när jag passerade den skylten.
I sista backen hem fick jag känna mig besegrad av maken som försvann uppför meddans jag fick cykla/gå uppför.
Turen avslutades med en välbehövlig dusch samt pizza och öl (ramlösa för min del).
Här simmar Maria, i mitten av de tre som simmar närmast bryggan.
Tävlingen där vi inte deltog :)
Björbo, Fänforsen
Maken under fikapausen i Fänforsen
Jag
"Hemma"
Långcykling
Cyklarna, klara för att lastas
Laddad inför dagens cykeltur Vansbro - Ludvika. Har fått tips om cykelväg så vi kör på andra sidan älven på lite mindre väg ner till Nås. Har en sån jäkla respekt för backen efter Björbo att jag drömt om den i natt. Får gå bitvis i värsta fall. Men innan vi börjar färden hemåt ska vi kolla in brorsans fru då hon simmar Vansbros tjejsim idag, Heja Maria!
Återkommer med resumé och bilder från turen.
Ha en bra dag!
Update!
Orkar helt enkelt inte skriva något mer idag, skriver om turen i morgon samt visar några bilder.
God natt alla!
Fredagsmiddag
Testade en ny lchf rätt. Broccoligratäng med champinjoner, purjolök, vitlök, grädde och ost
Broccoligratäng med grillad fläskfilé, sallad och creme fraischesås med fetaost och soltorkade tomater
Desserten bestod av hallon med täcke av smör, ägg, kokos och kardemumma och till det en klick grädde
Har njutit denna måltid ute i kvällssolen. I skrivande stund är det fortfarande +18.5 grader varmt. I ärlighetens namn får jag erkänna att jag frångått min planering och fuskat med x antal glas vin denna underbara kväll. Får snart bädda ner mig inför morgondagens utmaning, att cykla sträckan Vansbro - Ludvika. Återkommer med rapport för er som är intresserade.
God natt!
Fredag!
Hipp, hipp hurra! Grattis bästa Jossan på din födelsedag! Älskar dig!
Det är fredag, solen skiner från en blå himmel, svårt att känna nått annat än lycka. Har precis gjort min första perfekta äggröra och njutit den med några knaperstekta skivor bacon, ett par finn crisp med färskost och kaffe. Är nu redo att möta dagen.
Ha en bra dag alla!
Helgen närmar sig
Hoppas ni haft en fin dag och i morgon är det fredag igen! Älskar känslan av att lämna jobbet på fredag eftermiddag och veta att man har hela helgen framför sig.
Min dag har bestått av möten och klientarbete, det har gått i ett. I morgon är det min favoritdag även arbetsmässigt då jag har telefonrådgivning ett par timmar på eftermiddagen och man vet aldrig vilka ärenden som dyker upp.
Lite ärenden på stan efter jobbet som resulterade i en glad och nöjd dotter.
Direkt från London kom dagens investering för egen del. Visar innehållet i väskan som innehåller en del smått och gott en annan dag
Jag som brukar lägga mig tidigt på kvällarna kommer helt plötsligt aldrig i säng. Hittar hela tiden nått som måste göras eller så hamnar jag i soffan med laptopen i knät. Men i kväll tänker jag se till att slå ihop de blå i skaplig tid.
Kom precis på att jag inte har förberett någon matlåda till i morgon :( Får lite snabbt slänga ihop något. Har strikt ätit lchf kost hela veckan nu och min mage mår så bra, inte protesterat en enda gång så det här är nog min melodi. Väntar nu bara på viktraset :)
God natt alla när det är dags för er!
Lill Lördag
Inget uttryck jag använder mig av särskilt ofta men idag känns det lite som lördag. Kan vara pga att grillen är tänd, gratängen snart i ugnen och att jag har gjort en supergod Coleslaw som jag ska ha till, skippar alltså gratängen. Funderar på om min synd möjligen ska vara att jag öppnar en flaska vin dagen till ära. Det kanske blir lördag hela veckan lång, de var ju festmat igår också. 
´
Shoppingresan idag blev ingen hit för min del. Inhandlade endast ett nytt vitt linne samt en träningströja i hemsk färg till maken, han kommer i alla fall att synas. Provade en ny sportbh för endast 99 kr som jag hängde tillbaka. Fråga mig inte varför för den satt perfekt. Tror inte att dottern gjorde av med någon större summa heller.
Sommar för mig är att minst en gång ha varit på "tutbingo". Det var nära att det blivit av idag men vi ändrade oss i sista minuten. Ni som aldrig testat det, ge det en chans, verkligen kanonskoj. Antalet unga besöker tycker jag mig märka ökar för varje år. Har man sedan turen att få tuta så är ju det en bonus också.
Nu börjar det dofta gott från grillen. Har lite kontrollbehov och smyger ut och lägger mig i lite hur hårt grillat köttet ska vara.
Önskar er en trevlig kväll!
Onsdag
God morgon!
Sovit som en prinsessa och är laddad för eftermiddagens shoppingtur :)
Snabbt iväg till jobbet nu så klockan blir slagen 12.00.
Ha en bra dag!
Nytt i bokhyllan
Nytt i bokväg
Semestern närmar sig även fast den just nu känns långt bort. Har inhandlat några nya böcker som jag förhoppningsvis ska hinna läsa. Åtminstone en av böckerna sparar jag tills vi reser till Turkiet, de andra får jag hålla till godo med här hemma.Tar gärna emot tips om bra böcker.
Har kommit hem för en stund sedan från en trevlig middag hos Tomas, Maria och barnen. Alva fick sin present och att döma av hennes reaktionen så tror jag hon blev både nöjd och glad. Vädret tillät oss att sitta ute och äta vilket förhöjer stämningen. På lördag ska Maria simma Vansbrosimningen, hon ska göra en tjejklassikern. Är imponerad av henne. Får försöka övervinna min "hajrädsla" och göra en jag med, men inte i år.
Jag har kommit på den briljanta ideén att ta med cykeln och cykla hem från Vansbro på lördag eftermiddag. Får sällskap av maken då Maria lovat att köra vår bil hem. Perfekt träning på nya vägar, då det ibland blir lite tråkigt när man för det mesta kör på samma vägar. Hoppas nu på skapligt väder så att turen det blir av.
Morgondagen bjuder på en resa till Borlänge och Kupolen. Får med dottern och en kompis till henne. Hoppas kunna fynda lite på rean.
Har bestämt mig igen (för vilken gång i ordningen har jag glömt) att äta lchf kost och har så gjort de senaste två dagarna. Magen känns bra och jag fattar inte då jag mår så bra av kosten hela tiden faller tillbaka i gamla mönster. Har hittat ett par intressanta blogg som jag följer och hoppas att kunna finna recept och inspiration där till att fortsätta.
Nu ska jag se en stund på tv och varva ner innan det är dags att sluta mina blå.
Önskar er en god natt.
Kramar!
God Morgon!
Vaknat till en ny dag som verkar bjuda på ganska fint väder. Sitter med öppet fönster och hör hur fåglarna kvittrar. Hur ser er dag ut? Själv ska jag jobba och i kväll är vi bjudna till min bror med familj på grillat och samtidigt gratulera deras dotter Alva. Planerar att ta med min cykel och cykla hem. Tanken att cykla Vätternrundan har etsat sig fast i mitt huvud, den som lever får se!
Önskar er alla en bra dag och på återseende!
Underbara ungar och Blåbärspaj
God kväll!
Nedräkningen fortsätter, 14 arbetsdagar kvar till semester. Värst är det de dagar då solen skiner från en klarblå himmel och hur man än beter sig så är det alldeles för varmt på jobbet.
Nåväl, snart är det min tur. Har berättat för barnbarnen att vi ska åka en tur till Kolmården, längtar verkligen efter att få ta med dem dit. Och när vi pratar om det blir de lika ivriga som jag.
Mina underbara godingar
Jag har även varit ute en sväng i skogen idag och kollat status på Kantarellerna. Har ju både hört och sett bildbevis på att de har börjat skördas på olika ställen men i "min" skog fanns det bara några bleka torra varelser som då inte jag skulle vilja äta. Däremot börjar Blåbären att mogna.
Snart kan man plocka till en Blåbärspaj, mums
Dags att knyta sig, god natt alla när det är dags!
Söndag kväll
Vad har ni gjort i dag? Här har det inte hänt mycket, mest slöat i soffan och tittat på alla cykelsändningar som visats. Formen har heller inte varit på topp så det passade ju bra med lite soffhäng
Sitter fortfarande kvar i soffan med laptopen i knät och ser "The big 4". Precis lyssnat till Megadeth och måste erkänna att det lät riktigt bra. Så bra att jag totalt glömde bort maten till morgondagens matlådor som nu har en mörkare nyans än normalt, en liten stund till och det hade varit oätligt. Kan berätta att jag för några år sedan såg Iron Maiden i Globen och det är några som har gapat som fågelholkar när jag berättat om det. Nu har det gjorts ett byte på scenen och nu är jag helt lost, de här är inte musik enligt mitt tycke, vet inte ens vad gruppen heter, men att döma av publiken så är de visst bra :) Metallica kvar och sedan kan man luta sig tillbaka till tv4 filmen innan.
I morgon är det ny arbetsvecka, känns lite trögt med tre veckor till semester. Har pga av ett läkarbesök ledigt hela onsdag eftermiddag så lite kortare arbetsvecka än normalt blir det ju. Kanske passar på att slinka in på Kupolen då jag ändå är i Borlänge, ska lämna tillbaka ett par sandaler om jag inte hittar köpare på dem här hemma innan dess. Har så himla svårt med skor nu för tiden eller så har jag blivit mer känslig.
Nu börjar snart filmen. Det landade nyss en hel påse lösgodis på bordet, hur ska man kunna låta bli!
God kväll och god natt!
Grattis Alva
Helgerna går fort och snart har halva söndagen passerat. Vad ska man göra idag?
Vaknat sent efter en kväll på Ludvika festen.
Har haft en trevlig lördag. Jag och Sari cyklade en 50 km tur runt Väsman med ett stopp på Loppis cafét i Sunnansjö. Den lilla "tokan" trodde inte att hon skulle fixa att hänga med i mitt tempo. Ack så fel hon hade, hon är stark "min" Sari. Jag tar gärna flera turer med henne.
Vi klarade oss från regnet så när som på ett par futtiga stänk. Vi firade sedan Saris födelsedag i efterskott med pizza, öl och en massa trevligt snack. Tog sedan cyklarna ner på stan och kollade in "Danny" vilken kille, sån energi på scenen, riktigt snygg att vila ögonen på också.
Får ta tag i dagen nu.....
Hörs!
Nu ni :)
Nu ni genomgår även mamman en förvandling
Sitter med färg i håret nu, höll knappt på att hålla mig vaken under tiden som den fördelades i mitt hår.
Resultatet visas ev i morogn :)
